誰でもできる
大、長、太、硬
ペニスには２本の陰茎海綿体と１本の尿道海綿体があります。
それぞれのペニス海綿体は、ゴム風船と同じ様な特性 が有ります。
（ １度大きくなった容積は元に戻らない特性 ）
ペニスを大きくする方法は
1.トレ-ニング法、
2.サプリメント法、
3.器具法、
4.長茎術などの手術
などがあります。
ここでは、
1.トレ-ニング法、
2.サプリメント法、
を紹介します。
1.トレ-ニング法
長くするトレ−ニング
・ペニスを長くするトレ−ニングは、平常時の状態で亀頭を握り、上、下、左、右、前に数分間引っ張る。
太くするトレ−ニング
・ペニスを最大まで勃起させ、根元を親指と人指し指で輪をつくり、
ペニスの根本を押さえ亀頭のほうにゆっくりと移動さすことを何回か行う。
亀頭増大トレ−ニング
・ペニスを最大まで勃起させ、ペニスの根元をぎゅっと握り、亀頭を最大限にし数分間そのまま握り続ける。
これを何回か行う。
ＰＣ筋トレ−ニング
ＰＣ筋は、肛門と睾丸の間にある筋肉です。
肛門をぎゅっと締めたり緩めたりすると自然にPC筋も締まったり緩んだりします。
１日に１００回以上行う。
これらの方法が、ペニスを太く、長くする最も簡単な方法として、万国共通、昔から、良く知られています。
2.サプリメント
1.のトレ−ニングをはじめる30-60時間前に、飲んでから行うと効果的です。
たくさんの商品が出ていますので自分にあったものを選ぶといいと思います。
1ヶ月ぐらいでは、効果はでませんので諦めず継続することが大切です。
たくさんの広告を見かけますが、誇大広告はあっても効き目は大変あるようです。
ボディビルなどで筋肉隆々の人が大勢いますが、トレーニングとサプリメントの併用で
同じように効き目はあることが認められています。
なぜ？
大きくなるの？
貴方が興奮する時、脳ではホルモンが分泌され、身体に対してペニスに血を送るように指示を出しています。
それは海綿体と亀頭を充血させ、快感の感覚器官を刺激します。
これが勃起と呼ばれるものです。
ペニスは海綿体が大量の血液を吸収していっぱいに拡大し、その結果勃起を引き起こします。
自然ペニス増大法はボディービルと同種のやり方です。
ペニス増大法の目的は、ペニス内の勃起組織を拡張することとペニス内部の靭帯を伸ばすことです。
ペニス内部の勃起組織を拡張することで勃起時に今までよりも多く血液をペニス内部の細胞層に貯めることができるようになります。
つまり今までよりも太く長いペニスになります。
ペニス内部の靭帯を伸ばすことでもともとのペニスの長さを伸ばすことができます。
もちろん、平常時の長さもアップします。
もっと詳しく説明するとペニス増大エクササイズを行った後、貴方が眠っている間に、
ペニスのストレスを受けた細胞が修復して強くなり、より大きくより強く成長します。
数週間に渡ってこれらの細胞が何度も刺激されると、ペニスはどっしりと長く太く以前よりはるかに硬くなります。
多くの人がわかる効果のひとつとして、エクササイズの継続で亀頭も大きくなりより激しい性的興奮をもたらようになります。
これは正しいペニス増大方法であり、医学的にも立証された安全な方法です。
そしてサプリメントは大事な役目を果たします。
ペニスを充血させてエクササイズの効率をかなりアップします。
どのようにペニス増大が始まるか
ペニスの海綿体は、水を体内に多く吸収することのできる海面動物
（スポンジのような伸縮性のある、水を体内に取り入れる穴の開いている海面動物）の微細孔（穴が開いている細胞）
の構造とよく似ています。
生きている海面動物の微細孔（細胞）が繰り返し引っ張られると、まず、体を拡張することで、水を多く吸います。
そして、微細孔の細胞壁が引っ張られた状態に適応しようとして、この拡張された状態で治癒しようとします。
そうすることで、微細孔は大きくなり、より多くの水と栄養を吸収することができるようにします。
海綿体は、海面動物の細胞組織のように反応します。
つまり、継続的に引っ張ることと、その後に起こる細胞の治癒が、
より多くの血液を海綿体に取り入れることをできるようにします。
そして、勃起の細胞組織が大きくなります。
ペニス内の血管が大きくなることで
ペニス内により多くの血液を貯めることができるようになります。
血管内により多くの血液を蓄えるようになることが以前よりはるかに硬い勃起をもたらします。
拡くなった血管内の隙間とより多くの血液を蓄えることができるようになったことでどっしりと長く太いペニスになります。
今までよりも多くの血液を海綿体に貯めることで、自然ペニス増大法は、
ペニスの細胞を刺激し、これを何回も繰り返すことで、ペニスは、永久的に長く大きくなります。
自然ペニス増大法は、新しい細胞を創るわけではありません。
エクササイズすることで、ペニスの中にある（海面動物の微細孔のような）細胞を、毎回、徐々に大きくしていきます。
☆究極のﾀﾞｲｴｯﾄ情報
